aug, 1
Tankens kraft
Visste du att 90 % av tankarna du tänkte idag tänkte du också igår? Låter något enkelspårigt va? Dags att bokstavligt talat byta spår i grammofonskivan alltså. Och det är inte gjort i en handvändning, men det går med lite träning. Negativa tankar fastnar lättare En stor del av...
Läs mer >>
aug, 1
Pranayama – andningsövning
Ett snabbt sätt att få kontroll på oro, ångest och ältande eller för att lättare att hålla sig lugn i stressade situationer, är att göra en andningsövning eller Pranayama som det heter på sanskrit. I just den här andningsövningen andas du växelvis in och ut genom höger och vänster...
Läs mer >>
jun, 1
Diarré och lös mage – så blir du hjälpt!
Diarré klassas som fler än tre tunna och vattniga avföringar per dag. Det kan finnas flera orsaker till att man drabbas av diarré. En kan vara en tarm som arbetar för snabbt, vilket ibland drabbar personer med IBS. Det beror vanligen på förstärkta reflexer och behovet av en toalett...
Läs mer >>
maj, 21
Yoga för magen – därför ska du med IBS yoga
Yoga för magen och många saker Yoga är bra för nästan allt. Och det är inte så konstigt eftersom en av grundstenarna i yoga är andningen. Den i sig är intimt förknippad med magtarmsystemet och matsmältningen. Genom att andas rätt fungerar magen helt enkelt bättre. Vi pratar ofta om att...
Läs mer >>
apr, 11
Spritter i kroppen och bubblar i magen
Det liksom spritter i kroppen och bubblar i magen – så glad är jag att få din uppmärksamhet just nu! Just här i denna bloggspalt på Belly Balance. Jag tänker att du läser det för att du kanske redan känner mig och är nyfiken på vad jag hittat på...
Läs mer >>
