Jeanette: Hej och välkomna till dagens chatt!

Elin: Hej! 1. Jag har tagit HUSK i snart två veckor (började med 1/2 tsk och trappade sedan upp till 1) men upplever att jag har blivit HÅRDARE i magen och inte lösare, som var syftet! Vad gör jag för fel? Borde jag fortsätta eller prova någonting annat? Kan Inolaxol vara bättre eller är det samma sak? Har just gjort en operation så det är inte bra att vara hård i magen efter det… 2. Jag har hört att det pratas om att ta magnesium mot hård mage, vad ska man ta då? Rekommenderar ni detta före tex HUSK? 3. Är ”agave nektar” ok? Agavesirap är ju rött men undrar om detta är samma sak?
Jeanette: Hej Elin, 1) Ok – jätteviktigt att du tar med tillräckligt vatten – lös upp i ett glas vatten och drick ett extra glas. Man kan absolut prova även Inolaxol ibland fungerar det ena eller andra bättre. 2 ja magnesiumcitrat kan man prova 1 tablett på kvällen och sedan öka dosen om det ger ej effekt. https://www.bellybalance.se/butik/magnesium/ Agavenektar är rött.

Inger: Hej jag följer ert origram försöker återunföra mår lite illa påmorgonen dricker citronvatten får ont på em då jag ätit potatis morötter tirsk eller lax vad tror ni om molkosan?Det bullarar ich bråkar i tRmen vill börja med kaffe ugen kan jag ta lite så rapar hag mycket är utredd enl läkare
Jeanette: Hej Inger, Ja svårt att svara på – men visst kan man prova Molkosan och se om det hjälper. Då får man prova 1-2 månader och se om man tycker att det ger resultat. Man får prova sig fram även med kaffe – en del klarar av lite andra klarar inte ngt alls..Lycka till fortsatt!

Inger: Är utredd en l läkare har ätit glutenfritt men har ingen celiaki kan jag fortsätta med det ändå provar också laktosfritt ärdet ok
Jeanette: Ja tanken är att man ska prova att återinföra och det är inte glutenet som vi vill undvika med FODMAP men mer de fibrer som finns i sädesslaget. Laktosfritt ingår att använda sig av i elimineringsfasen och sedan får man prova laktos vid återinförandet.

Inger: Ja man får vara sun egen detektiv tycker att det känns bra att ha er att skriva till har slkt duetist här men väntetiden är lpng
Jeanette: Ja det blir lite så att man hela tiden får prova sig fram. Ja så bra att du gillar vår chatt!

Inger: Jag kanske frågar för mycket men har blivit bättre sedan jag fått kontakt med er undrar vad hag kan äta flr att få upp hb värdet lite försöker med grönkål soenat men det fungerar inte så bra
Jeanette: Äter du kött,fisk och ägg? Annars även nötter och baljväxter då vissa baljväxter ju brukar fungera. Ibland kan det vara svårt att bara med kosten får upp det och man kan behöva ett tillskott.

Inger: Jag äter mestfusk mandel äterjsg har ni något bra kosttillskoty
Jeanette: Ja de flytande tillskotten t.ex Femineral kan vara lite snällare för magen.

Inger: Äteräggvarje dag ärdet ok?
Jeanette: Ja ur FODMAP-synpunkt är det inga problem.

Inger: Kann jag köpa det på hälsokost
Jeanette: Ja det brukar finnas!

Inger: Tack för dina svar det är så värdefullt
Jeanette: Ingen orsak! 🙂 Lycka till fortsatt!

Jeanette: Tack för idag! Välkommen åter nästa vecka – då chattar vi på torsdag den 7/6 kl. 12.00!