Apr, 28 Inga kommentar

Quornfärssås med zucchinipasta

Vill du få barnen att äta mer vegetariskt är det här en jättebra rätt att starta med. Quorn- eller köttfärs, barnen märker ingen skillnad, jag lovar! Vegan? Använd ris- eller havregrädde.
Läs mer >>
kreolsk gryta
Okt, 4 Inga kommentar

Kreolsk gryta

Mustig gryta med mycket smak. Egentligen ska den innehålla syltlök, som inte är tillåtet. Du kan däremot prova en mindre mängd, då syltlök vanligtvis tolereras bättre än vanlig lök.
Läs mer >>
Okt, 31 Inga kommentar

Tomatsoppa med mozarella

Tomater innehåller antioxidanten lykopen som faktiskt blir ännu nyttigarenär den är uppvärmd. För den som vill ha en mustigare soppa går det bra att tillsätta en skvätt vitt vin
Läs mer >>
Okt, 28 Inga kommentar

Spenatsoppa med ägghalvor

Spenat innehåller järn och folsyra som är extra viktigt för kvinnor. Samtidigt är soppan både mättande och kalorisnål. Klipp gärna ner några skivor skinka i soppan för att öka mängden protein.
Läs mer >>
Okt, 25 Inga kommentar

Broccolisoppa med fetaostknäcke

Broccoli ska undvikas under elimineringsfasen, men de flesta klarar sedan att äta ca 50 gram. Välj gärna små buketter med mycket mörkgröna blommor och undvik stammen där fibrerna sitter. Fetaost innehåller små mängder laktos men finns att köpa helt laktosfri.
Läs mer >>