rotfruktssallad
Jun, 14 Inga kommentar

Matig rotfruktssallad

Snabblagad vardagsrätt som är full med magvänliga fibrer! För dig som är i elimineringsfasen kan du byta ut sötpotatisen mot vanlig potatis.
Läs mer >>
jordnötsbollar
Sep, 27 Inga kommentar

Chokladbollar

Snacks eller mellanmål som passar perfekt före eller efter träningen. För dig som önskar går det bra att mixa i en skopa proteinpulver.
Läs mer >>
Jun, 22 Inga kommentar

Marinad för magen

Här bjuder vi på ett par FODMAP-vänliga recept på marinad till grillningen. Färdiga marinader innehåller ofta både lök och vitlök eller så står det bara kryddor på innehållsförteckningen vilket kan betyda att löken gömmer sig där.
Läs mer >>
Apr, 27 Inga kommentar

Lammgryta med smak av Indien

En riktigt mustig gryta som får bra med sting i smaken av den indiska kryddblandningen garam masala. Kryddblandningen varierar men består ofta av bl a av kanel, kryddnejlika, koriander och chili. Som med de flesta grytor blir den ännu godare om den lagas en dag i förväg.
Läs mer >>