Magbalans smoothie
Den här smoothien innehåller en massa prebiotiska fibrer som är bra näring för våra tarmbakterier. Och dem ska vi vara rädda om. Ge dem rätt mat och i gengäld håller de dig frisk och glad. Vegan? Välj havreyoghurt.
Votes: 0
Betyg: 0
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Portioner
glas
Ingredienser
  • 2 kiwi
  • 1 lime
  • ½ banan
  • 1 näve spenat
  • 2 msk havregryn
  • 1 dl laktosfri naturell yoghurt
  • ½ dl färskpressad apelsinjuice
Portioner
glas
Ingredienser
  • 2 kiwi
  • 1 lime
  • ½ banan
  • 1 näve spenat
  • 2 msk havregryn
  • 1 dl laktosfri naturell yoghurt
  • ½ dl färskpressad apelsinjuice
Votes: 0
Betyg: 0
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Instruktioner
  1. Skala frukterna.
  2. Blanda allt och mixa till en slät smoothie.
Receptanteckningar

Receptet är ifrån boken “Lugn Mage med grön mat” Fotograf: Ulrika Pousette.