Mina program och kurser

Här har vi samlat program och kurser som ingår i din IBS-behandling och övriga kurser som ingår i din prenumeration. 

Start-kit + kurspluppar

Häng med in i bakteriernas underbara värld och lär dig mer om det fantastiska ekosystemet som du har i dina tarmar.

3

Kursen Yoga för magen är ett speciellt yogaprogram med lugna rörelser framtaget för dig med IBS.

4

Kursen Mediyoga för magen är ett extra lugnt yogaprogram för dig som vill jobba med närvaro här och nu.

6

Kursen Dina hormoner är till för dig som vill göra en djupdykning i hormonernas värld.

Självmedkänsla handlar bl a om på vilket sätt du talar till dig själv och hur du kan förhålla dig till din inre röst.

Start-kit + kurspluppar

 I Mindfulness och magen lär du dig att bli alltmer uppmärksam och medveten om vad som pågår här och nu utan att bedöma det.

Start-kit + kurspluppar

I träning och magen får du lära dig hur magen påverkas av träning, vad du ska äta i samband med träning och vilka träningsformer som passar dig som har IBS!