Morgonsmoothie
En bra start på dagen. Låt gärna yoghurt eller mjölk stå framme en stund för att få rumstemperatur. Citron hjälper kroppens basiska system. Ingefära kan lindra illamående och underlättar matsmältningen.
Morgonsmoothie
En bra start på dagen. Låt gärna yoghurt eller mjölk stå framme en stund för att få rumstemperatur. Citron hjälper kroppens basiska system. Ingefära kan lindra illamående och underlättar matsmältningen.
Portioner
2port
Tillagningstid
10min
Portioner
2port
Tillagningstid
10min
Ingredienser
  • 1 banan
  • 2dl bär eller fruktt ex hallon/blåbär/ananas/jordgubbar/kiwi
  • 4dl laktosfri yoghurt eller mjölk/mandeldryck/havredryck
  • 2msk pressad citron
  • 1bit riven ingefära
  • kanelmalen
Instruktioner
  1. Skär banan och frukt i mindre bitar och lägg i en skål tillsammans med övriga ingredienser. Mixa med en stavmixer. Toppa med lite kanel.