Teffgröt
En magvänlig och mättande start på dagen får du med hjälp av teff. Glutenfritt och rikt på näring och kostfiber.
Votes: 2
Betyg: 4
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Tillagningstid 20 min
Portioner
port
Ingredienser
  • 1 dl teffgryn/korn
  • 2 dl vatten eller laktosfri mjölk
  • 2 krm kanel
  • 1 nypa vaniljpulver eller 2 krm kardemumma
Tillagningstid 20 min
Portioner
port
Ingredienser
  • 1 dl teffgryn/korn
  • 2 dl vatten eller laktosfri mjölk
  • 2 krm kanel
  • 1 nypa vaniljpulver eller 2 krm kardemumma
Votes: 2
Betyg: 4
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Instruktioner
  1. Koka upp teffgryn/korn och vatten eller mjölk. Låt koka ihop ca 15 minuter, eller tills all vätska är borta. Tillsätt eventuellt lite mer vatten/mjölk om det behövs.
  2. Tillsätt kanel och vaniljpulver, rör om hela tiden tills gröten är färdig.
  3. Servera gärna med skivad banan, hallon, nötter eller blandade fröer och laktosfri mjölk.