kognitiv förmåga
Jun, 25 Inga kommentar ,

Hatha yoga boostar hjärnkapaciteten

En studie utförd på 108 vuxna mellan 55 och 79 år visade att yoga tre gånger i veckan ökade den kognitiva förmågan att utföra vardagliga ting. Studien jämförde 66st vilka utförde yoga. Resterande medverkande i studien träffades lika många gånger och utförde stretch och smidighetsövningar istället för yoga. Efter...
Läs mer >>