kognitiv förmåga
jun, 25 Inga kommentar ,

Hatha yoga boostar hjärnkapaciteten

En studie utförd på 108 vuxna mellan 55 och 79 år visade att yoga tre gånger i veckan ökade den kognitiva förmågan att utföra vardagliga ting. Studien jämförde 66st vilka utförde yoga. Resterande medverkande i studien träffades lika många gånger och utförde stretch och smidighetsövningar istället för yoga. Efter...
Läs mer >>
jun, 25 Inga kommentar ,

Yoga och forskning

Ibland blir jag inspirerad och nyfiken på yoga och forskning. Det kan omöjligen har gått någon förbi att yoga nu är den nya räddningen på nästan allt. Många är nyfrälsta denna träningsform och hävdar att allt kan bli bra med hjälp av yoga. Det stämmer säkert att många upplever...
Läs mer >>