jan, 14

Löpning och att gå ut och äta med IBS
Hej allihop! Hoppas att ni mår bra:) Dagens inlägg tänkte jag ska handla om löpning, men också känslan, i alla fall jag kan ha, över att ha IBS och att gå ut och äta. Jag har varit löpare i flera år och tycker verkligen om det. Att knyta på...
Läs mer >>
dec, 10

Att laga mat till sig själv
Hej!:) Jag har alltid tyckt om mat och att gå ut och äta. Men efter att jag fick min IBS-diagnos så blev det lite klurigare att hitta mat som passade förstås. Periodvis har jag känt mig väldigt begränsad kring vad jag kan äta, speciellt under starten av FODMAP21-utmaningen och...
Läs mer >>
dec, 6

Fitnessfestivalen
 Hej på er! Hoppas att ni mår bra och har haft en skön helg och första advent:) Själv har jag varit på Fitnessfestivalen och fått med mig massa ny träningsinspiration:) Söndagen spenderades med att advents-pynta och en sväng till gymmet:) Hälsa, kost och träning går för mig hand i...
Läs mer >>
dec, 6

Planering
Hej på er! Så, jag är igång med Programmet Magbalans och #FODMAP21- utmaningen! Hur går det för er?:) Det kan kännas lite klurigt ibland att veta vad man får stoppa i sig och inte, framför allt nu under elimineringsfasen. Att som medlem ha tillgång till FODMAP- listan, underlättar dock...
Läs mer >>