Müsli för lugn mage
Denna müsli passar fint när du är i elimineringsafsen då alla ingredienser är “grönmarkerade”.
Müsli för lugn mage
Denna müsli passar fint när du är i elimineringsafsen då alla ingredienser är “grönmarkerade”.
Portioner
1l
Tillagningstid
50min
Portioner
1l
Tillagningstid
50min
Ingredienser
  • 2dl hirsflingor
  • 2dl quinoaflingor
  • 2dl quinoapuffar
  • 1dl sesamfrö
  • 1dl Pumpafrö
  • 1dl linfrö
  • 1dl solrosfrö
  • 1-2dl valnötter
  • 2krm vaniljpulveräkta vanilj
  • 1-2tsk kanel
  • 1-2tsk kardemumma
  • 1tsk ingefäramalen
  • 1dl vatten
  • 4msk rapsolja
Instruktioner
  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Hacka valnötterna grovt. Blanda alla torra ingredienser på en stor ugnsplåt. Tillsätt kryddorna och rör om ordentligt. Häll över vatten och rapsolja, rör om.
  3. Grädda i mitten av ugnen i ca 30-40 min, rör om ofta så att müslin inte blir bränd.