Teffgröt
En magvänlig och mättande start på dagen får du med hjälp av teff. Glutenfritt och rikt på näring och kostfiber.
|
|
Teffgröt
En magvänlig och mättande start på dagen får du med hjälp av teff. Glutenfritt och rikt på näring och kostfiber.
|
| Portioner |
| 1port |
| Tillagningstid |
| 20min |
|
|
Ingredienser
- 1dl teffgryn/korn
- 2dl vatten eller laktosfri mjölk
- 2krm kanel
- 1nypa vaniljpulver eller 2 krm kardemumma
Instruktioner
- Koka upp teffgryn/korn och vatten eller mjölk. Låt koka ihop ca 15 minuter, eller tills all vätska är borta. Tillsätt eventuellt lite mer vatten/mjölk om det behövs.
- Tillsätt kanel och vaniljpulver, rör om hela tiden tills gröten är färdig.
- Servera gärna med skivad banan, hallon, nötter eller blandade fröer och laktosfri mjölk.