kaffe_ibs

Kaffe och IBS, hur fungerar det egentligen?

De flesta av oss dricker kaffe. Ofta flera koppar om dagen. Och det är faktiskt nyttig, men hur påverkar det egentligen magen?Kaffe piggar upp, tröstar och bryter av en trist eftermiddag vid skrivbordet. Eftersom kaffe innehåller en massa olika ämnen påverkar det kroppen på olika sätt. Det sägs kunna...
Läs mer >>
magnesium

Magnesium – de flesta behöver extra

Magnesium uppmärksammas allt mer och är ett av våra supertillskott. Det är ett av de vanligast förekommande mineralerna i vår kropp och 50 % finns lagrat i benstommen. Det ingår i över 300 biokemiska reaktioner i kroppen, bl a muskeluppbyggnad, nervfunktion, hjärtslag och immunsystemets funktion.. Det är också ett måste för att...
Läs mer >>

Webinarier Belly Balance

Delta i kostnadsfria webinarier om IBS och magälsa med dietisterna från Belly Balance. Kommande webinarier: Fredag 26/11 kl 12.00Tema: Vegokost och IBS. Mer info om webinariet och hur du anmäler dig hittar du här. Fredag 10/12 kl 12.00Tema: Hormoner och magen. Mer info och anmälningslänk kommer inom kort.
Läs mer >>

Ny studie om kost och IBS

Nyligen presenterades en svensk pilotstudie om kost och IBS. Personerna som ingick i studien minskade sina symtom genom att äta en kost utan stärkelse och raffinerat socker. Intressant tycker vi, men är det verkligen så enkelt som det låter? För det första välkomnar vi alla studier på IBS och kost, framförallt...
Läs mer >>

Fasta och IBS

Sedan läkaren Michael Mosleys program sändes i Vetenskapens värld år 2013 har periodisk fasta blivit ett världskänt begrepp. Även om fenomenet fasta knappast är något nytt, så var det först då som gemene man började tillämpa fasta. Men nu av hälsoskäl snarare än kopplat till en religiös akt. Sedan...
Läs mer >>

Just nu pratas det mycket om antiinflammatorisk kost och det låter ju nytt och fräscht, men vad är det och vilka effekter har den här kosten på oss? Är det så märkvärdigt som det låter eller är det bara SLVs rekommendationer med ett lite roligare namn? Det ska vi...
Läs mer >>

Viktnedgång vid IBS

Upplever du att det är svårt att gå ner i vikt då hälsosam mat verkar förvärra dina IBS-symtom? Du är inte ensam. Kostråd kan vara förvirrande. Av en person får du rådet att undvika fibrer helt och hållet, en annan menar att ett högt fiberintag är nyckeln till viktnedgång...
Läs mer >>