Nyårslöfte

Att äta vegetarisk och samtidigt varierat kan kännas svårt när man har IBS och genomgår kostbehandlingen FODMAP. Men det är långt ifrån omöjligt! I år har jag och min pojkvän ett gemensamt nyårslöfte som går ut på att vi ska äta vegetariskt minst två gånger i veckan. Målet känns...
Läs mer >>
Rotselleri
okt, 14 Inga kommentar

Vi tipsar om rotselleri

  När man följer kostbehandlingen FODMAP är det viktigt att hitta bra fiberkällor som inte stökar till det för mycket i den känsliga IBS-magen. De flesta rotfrukter t.ex rotselleri, morot och palsternacka är sådana fiberkällor och i övrigt både nyttiga, goda och billiga livsmedel. Rotselleri har en kraftfull, lätt...
Läs mer >>