Kvinna i rosa tränings- t-shirt och svart keps håller upp en medalj.
jan, 14

Löpning och att gå ut och äta med IBS

Hej allihop! Hoppas att ni mår bra:) Dagens inlägg tänkte jag ska handla om löpning, men också känslan, i alla fall jag kan ha, över att ha IBS och att gå ut och äta. Jag har varit löpare i flera år och tycker verkligen om det. Att knyta på...
Läs mer >>
Havregrynsgröt med jordnötssmör, dadlar och chiafrön.
jan, 8

Ge dig själv en chans!

Hej mina vänner! Hur mår ni? Har ni kommit igång med Programmet Magbalans? Hur tycker ni att det går i så fall? Det nya året ger oss en ny chans. Vilken chans vill du ge dig själv i år? Vilka utmaningar tar du dig an? Det är lätt att...
Läs mer >>
Studielitteratur om kroppen, träning och kost.
jan, 4

Proaktivitet, planer och mål 2018

Hej kära ni! Hoppas att ni fick ett strålande avslut på 2017 och en positiv start på 2018! Jag var i Uppsala och firade med vänner. I snöblandat regn strax innan tolv-slaget gick vi ut och upp på en kulle i närheten och kollade på fyrverkerierna, de som gick...
Läs mer >>
dec, 6

Allt för hälsan

Hej på er! I helgen var jag med på “Allt för hälsan”- mässan där Sofia hade en intressant och välbesökt föreläsning! Kanske såg ni vår livesändning?:)  Jag tyckte det var riktigt kul att titta på allt och köpte med mig två böcker hem, ” Yoga och meditation – lär...
Läs mer >>