Att prova sig fram i livsmedelsdjungeln

Hej allihop! Hoppas att ni mår bra allihop:) Hur går det för er med elimineringsprocessen, blir ni klara till jul? Hur mår ni annars ni som kör programmet magbalans? Jag har ju genomfört elimineringsprocessen, att ha den avklarad känns ärligt talat rätt skönt, och nu kör jag vidare med...
Läs mer >>

”Välja bort trenden” – här för att stanna?

Glutenfritt, laktosfritt och rawfood… En av de starkaste trenderna just nu är att välja bort och det är allt fler som väljer att äta på ett speciellt sätt. Men är det motiverat och gör man inte livet ännu krångligare för sig? Och hur påverkas de som verkligen behöver undvika...
Läs mer >>

Återinförande av begränsade livsmedel- så har det gått

Kostbehandlingen FODMAP är, som ni kanske redan märkt, väldigt energi- och tidskrävande. Det har exempelvis tagit mig 1 1/2 månad att  återinföra 15 begränsade livsmedel som jag saknat i min kost. Rent praktiskt hade jag kunnat bli klar med detta steg i kostbehandlingen på drygt två veckor men på grund...
Läs mer >>

Flyttpizza

För precis en vecka sedan flyttade jag och min pojkvän. Det var en lång och tuff dag, vilket inte var så konstigt då vi gjorde i princip allt själva. Nästa gång blir det nog både flytt- och städhjälp skulle jag tro. Räddningen för stämningen och magen denna dag var...
Läs mer >>

IBS-skolan online

Hej igen! Hoppas att ni och era magar mår bra idag!:) Som jag skrev i mitt senaste inlägg så kommer jag att ta hjälp av IBS- skolan online i min resa mot en lugnare mage. IBS- skolan online är en nätbaserad kurs för oss med IBS eller orolig mage som...
Läs mer >>