Morgonsmoothie
En bra start på dagen. Låt gärna yoghurt eller mjölk stå framme en stund för att få rumstemperatur. Citron hjälper kroppens basiska system. Ingefära kan lindra illamående och underlättar matsmältningen.
Votes: 2
Betyg: 4
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Tillagningstid 10 min
Portioner
port
Ingredienser
  • 1 banan
  • 2 dl bär eller frukt t ex hallon/blåbär/ananas/jordgubbar/kiwi
  • 4 dl laktosfri yoghurt eller mjölk/mandeldryck/havredryck
  • 2 msk pressad citron
  • 1 bit riven ingefära
  • kanel malen
Tillagningstid 10 min
Portioner
port
Ingredienser
  • 1 banan
  • 2 dl bär eller frukt t ex hallon/blåbär/ananas/jordgubbar/kiwi
  • 4 dl laktosfri yoghurt eller mjölk/mandeldryck/havredryck
  • 2 msk pressad citron
  • 1 bit riven ingefära
  • kanel malen
Votes: 2
Betyg: 4
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
Instruktioner
  1. Skär banan och frukt i mindre bitar och lägg i en skål tillsammans med övriga ingredienser. Mixa med en stavmixer. Toppa med lite kanel.