Över 85 % blir hjälpta av Programmet Magbalans

 Har du försökt att laborera själv med kosten? Har du fått höra att det inte finns något att göra? Lugn, vi hjälper dig!

Programmet Magbalans (tidigare IBS-skolan Online) är framtagen av dietisterna och IBS-experterna Sofia Antonsson och Jeanette Steijer som behandlat tusentals personer med IBS. Magbalans ingår i medlemskapet. Programmet är för dig som vill:

  • Få en lugnare och gladare mage som inte styr ditt liv
  • Lära dig mer om kostbehandlingen FODMAP
  • Förstå vilka livsmedel som orsakar dina symtom och undvika rätt saker
  • Slippa lägga pengar på läkemedel och självhjälpspreparat
  • Lära dig i din egen takt, var som helst och när det passar dig
  • Få verktyg för att hantera stress

Läs hur tidigare deltagare blivit hjälpta

”Efter alla dessa år av testande förstår jag äntligen vad det är som orsakar symtom och kan välja mat som magen inte reagerar på!” Josefine, 46.


Så här går det till

Programmet Magbalans består av 11 steg med med filmer som guidar dig genom behandlingen. Via mail får du löpande nya steg i den takt som är anpassad efter behandlingen med instruktioner, coachmail, fördjupningar, tips  och råd på hur du ska få bästa resultat. Programmet innehåller:

Steg 1 – Vad är IBS

Steg 2 – Mat- & Symtomdagbok

Steg 3 – Medvetet ätande

Steg 4 – Analys av Mat- & Symtomdagbok

Steg 5 – Genomgång av kostbehandlingen FODMAP

Steg 6 – Stressfysiologi

Steg 7 – Kartlägg och ändra

Steg 8 – Återinförande 1

Steg 9 – Återinförande 2

Steg 10 – Kolla läget

Steg 11 – Nu börjar livet

Ta kontroll över din mage