Beskrivning
I E-boken ”Träning och magen” får du få lära dig om hur magen påverkas av träning och vilka träningsformer som lämpar sig vid IBS. Du får också ta del av praktiska tips på hur du ska planera dina måltider utifrån när du tränar och 9 st enkla mellanmål som passar bra både före eller efter träning. Såklart är samtliga recept magvänliga. Boken är i pdf-format.
