FODMAP-vänliga recept

Vill du ha fler recept? Ladda ner appen från Belly Balance och starta din IBS-behandling redan idag. Som betalande användare får du tillgång till  över 500 FODMAP-vänliga recept utan lök, vitlök, sädesslag och laktos – alla granskade av våra leg dietister och IBS-experter Sofia Antonsson och Jeanette Steijer. Ladda ner appen i Appstore eller Google Play.

Kött

Kött

Fågel

Fågel

Fisk och Skaldjur

Fisk och Skaldjur

Vegetariskt

Vegetariskt

Bröd

Bröd

Bakverk

Bakverk

Dessert

Dessert

Frukost och Mellanmål

Frukost och Mellanmål

Snacks, Dryck och Tillbehör

Snacks, Dryck och Tillbehör

Här hittar du FODMAP recept utan lök, vitlök, sädesslag och laktos. Som betalande användare får du tillgång till över 500 FODMAP recept. Du får också specialkomponerade veckomenyer anpassade till FODMAP som hjälper dig att laga god och enkel mat för en lugnare mage. Du hittar goda frukostar och mellanmål, vegetariska rätter och recept med kött och fisk. Belly Balance hjälper dig med IBS och orolig mage att minska symtomen genom kostbehandlingen FODMAP och livsstilsförändringar.  Som betalande användare får du all hjälp att följa kostbehandlingen i Programmet Magbalans. Där får du även inblick i stresshantering i form av Yoga för magen, andningsövningar samt Mindfulness. Du  kan också chatta med dietisterna på Belly Balance samt få hjälp och tips av andra med IBS i vårt forum. I webshoppen hittar du FODMAP-vänliga produkter för en lugnare mage. Här kan du även köpa våra populära kokböcker.