Här får du ett smakprov på våra FODMAP recept

Vill du har fler recept? Som medlem hos Belly Balance får du tillgång till hundratals FODMAP-vänliga recept utan lök, vitlök, sädesslag och laktos – allt för dig med IBS och orolig mage.

Kött

Kött

Fågel

Fågel

Fisk och Skaldjur

Fisk och Skaldjur

Vegetariskt

Vegetariskt

Bröd

Bröd

Bakverk

Bakverk

Dessert

Dessert

Frukost och Mellanmål

Frukost och Mellanmål

Snacks, Dryck och Tillbehör

Snacks, Dryck och Tillbehör

Ta kontroll över din mage

Här hittar du FODMAP recept utan lök, vitlök, sädesslag och laktos. Som medlem får du tillgång till över 500 FODMAP recept. Du får också specialkomponerade veckomenyer anpassade till FODMAP som hjälper dig att laga god och enkel mat för en lugnare mage. Du hittar goda frukostar och mellanmål, vegetariska rätter och recept med kött och fisk. Belly Balance hjälper dig med IBS och orolig mage att minska symtomen genom kostbehandlingen FODMAP och livsstilsförändringar.  När du blir medlem får all hjälp att följa kostbehandlingen i Programmet Magbalans. Där får du även inblick i stresshantering i form av Yoga för magen, andningsövningar samt Mindfulness. Som medlem kan du också chatta med dietisterna på Belly Balance samt få hjälp och tips av andra med IBS i vårt forum. I webshoppen hittar du FODMAP-vänliga produkter för en lugnare mage. Här kan du även köpa de populära kokböckerna ”Mer lugn mage med god mat” samt ”Lugn mage med gott bröd.